ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ವಿಂಬಲ್ಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತಿ ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ: 'ನಾನು ಟೆನಿಸ್ ಆಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ' – ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫೆಡರರ್ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಾದ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

37 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ತಮ್ಮ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹಳೆಯ ಸ್ವಿಸ್ ನಕ್ಷತ್ರವು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಚರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿನ್ನೆ ವಿಂಬಲ್ಡನ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೆಡರರ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಹಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಪಂದ್ಯದ ದಿನದ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ, ಅದು ಫೆಡರರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

“ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು” ಎಂದು ಫೆಡರರ್ ಹೇಳಿದರು.

“ನಾನು 21 ಅಥವಾ 19 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

“ಈಗ ನಾವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಹಾಗೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್

ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ)

Roger Federer

ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ವಿಂಬಲ್ಡನ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ)

“ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಟೆನಿಸ್ ಆಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು (ನಗುತ್ತಿರುವ) ಮೊದಲು ಆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ.”

ಫೆಡರರ್ ನಿನ್ನೆ ಸೆಂಟರ್ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟಲಿಯ ಯುವ ಮ್ಯಾಟಿಯೊ ಬೆರೆಟ್ಟಿನಿಯನ್ನು ನೇರ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿದರು.

23 ರ ಹರೆಯದವರು ಪಂದ್ಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ದೂರಿದರು ಆದರೆ ಫೆಡರರ್ ತನ್ನ ಅನುಭವವು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

“ಅನುಭವವು ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

Roger Federer

ವಿಂಬಲ್ಡನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಒಬ್ಬರು (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ)

“ನೀವು ರಾಫಾ [ನಡಾಲ್] ವಿರುದ್ಧದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಓಪನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದೆ. ನಾನು ಹಿಂದೆ ಇಲ್ಲಿ, ವಿಂಬಲ್ಡನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೇನೆ.

“ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಈ ಭಾಗವು ಇನ್ನೊಂದರಂತೆ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಯಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

“ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಬುದ್ಧಿವಂತ, ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

“ಇದು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು.”

News Reporter